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La importancia de una dieta equilibrada¿Sabes que el peso corporal está determinado en un 70% por los hábitos alimenticios y el ejercicio físico, y el 30% restante lo definen los genes? Lo que comes y cómo lo comes juega un papel esencial en tu salud. Y aunque la dieta ideal es la personalizada, te damos unas pautas generales que puedes seguir para llevar una dieta sana. |
